बालों की देखभाल के लिए यह करें

खूबसूरत लंबे घने बाल किसे पसंद नहीं है हर कोई चाहता है कि उसके बाल लंबे वह चमकदार हो परंतु आजकल दौड़ भाग भरी जिंदगी में जब चारों तरफ पॉल्यूशन है तब बालों का ध्यान रख पाना बहुत मुश्किल हो जाता है ऐसे में आपको अपने बालों का विशेष ध्यान रखना होता है|
आजकल का खानपान पहले की तरह नहीं रह गया है पहले लोग घर का बना हुआ शुद्ध भोजन ही खाना पसंद करते थे परंतु आजकल बाहर का चिकना तला हुआ खाना लोगों को बहुत पसंद होता है | इसका असर यह होता है कि आपके शरीर में हारमोंस इम्मबैलेंस की समस्या बढ़ने लग जाती है जिसका सीधा असर आपके बालों पर होता है और यही एक कारण है जिसकी वजह से भी आपके बाल गिरने शुरू हो जाते हैं|

यदि आपके बाल रूखे बेजान व बहुत अधिक टूटते हैं तो आपको अपने बालों का विशेष ध्यान रखने की जरूरत है|
आज हम अपने इस आर्टिकल में आपके लिए कुछ ऐसे टिप्स लेकर आए हैं जिनको यदि आप ध्यान में रखते हैं तो आप अपने बालों को लंबा खूबसूरत व घना बना सकते है | आइए जानते हैं-

खूबसूरत बालों के लिए टिप्स

1- यदि आपके बाल रूखे व बेजान हैं तो अपने बालों को हफ्ते में दो बार माइल्ड शैंपू से धो कर कंडीशनर जरूर करें|

2- अपने बालों पर हमेशा गुनगुने तेल की मसाज करें बेहतर होगा यदि आप बालों के लिए ऑलिव ऑयल का प्रयोग करें इसमें मौजूद मिनरल्स आपके बालों को नई जान देते हैं|

3- बालों का संबंध सीधा आपके आहार से है यदि आप अपने बालों को खूबसूरत बनाना चाहते हैं तो आपको अपने खान-पान में प्रोटीन युक्त भोजन करना चाहिए जैसे अंडा मशरूम हरी सब्जियां दूध आदि|

4- अपने बालों पर कभी भी हेयर स्टाइलिंग प्रोडक्ट का इस्तेमाल ना करें इससे आपके बाल झड़ने शुरू हो जाते हैं फिर लाख कोशिश करने के बाद भी बालों का झड़ना बंद नहीं होता है|

5- नियमित रूप से आधा घंटा वाक करें औऱ एक्सरसाइज जरूर करें इससे आप का मेटाबॉलिज्म सही रहता है और आपके बालों की ग्रोथ भी बढ़ती है|

6- दिन भर में कम से कम 8 से 10 गिलास पानी जरूर पीना चाहिए ऐसा करने से आपकी बॉडी हाइड्रेट बनी रहती है और आपके शरीर को ताजगी मिलती है|

7- अपने बालों को 1 महीने में या 2 महीने में जरूर ट्रीम कराएं इससे उनकी ग्रोथ अच्छी रहती है व बालों की लंबाई बढ़ती है|

8- हफ्ते या फिर 15 दिन में बालों पर हेयर पैक जरूर लगाएं हेयर पैक आपके बालों को मजबूती प्रदान करता है आप हेयर पैक का चुनाव अपने बालों की किस्म के हिसाब से कर सकते हैं|

9- ड्राई हेयर के लिए दही बहुत फायदेमंद मानी जाती है यदि आपके बाल ड्राई हैं तो अपने बालों पर दही का प्रयोग कीजिए|

10- ऑयली बालों के लिए हमेशा नींबू का प्रयोग करना चाहिए यदि आप नींबू को तेल में मिलाकर अपने ऑइली हेयर पर लगाते हैं तो इससे आपके बाल सिल्की बने रहते हैं|

अपने बालो की देखभाल के लिए आपको हमारे द्वारा बताये गए ये टिप्स जरूर फॉलो करने चाहिए, ये आपके लिए मददगार साबित होंगे, उम्मीद करते है की आपको हमारा यह आर्टिकल पसंद आया होगा