बाल झड़ने की समस्या डराने लगी है?जल्द शुरू करें यह काम, नहीं टूटेंगे

आजकल बदलते खान-पान और जीवनशैली की वजह से बाल टूटने की समस्या तो मानो आम होती जा रही है |

आजकल बड़े बुजुर्गों में ही नहीं बल्कि बच्चों और युवाओं में भी यह समस्या आम तौर पर देखी जा रही है आजकल हर कोई बाल झड़ने की समस्या से परेशान है|

कई बार बालों का झड़ना हारमोंस प्रॉब्लम की वजह से होता है तो कई बार बालों के झड़ने के पीछे कुछ हमारे ही कारण होते हैं|

आइए जानते हैं उन कारणों के बारे में जिनकी वजह से बाल झड़ने शुरू हो जाते हैं-

  • गीले बालों में कंघी ना करें
  • तेज धूप में बालों को हमेशा ढक कर जाए
  • बार-बार शैंपू का प्रयोग बालों पर ना करें
  • जरूरत से ज्यादा केमिकल का प्रयोग बालों पर करने से बाल जरूर झड़ते हैं|
  • पोस्टिक आहार ना लेने की वजह से भी बालों का झड़ना शुरू हो जाता है|
  • बालों को टाइट करके ना बांधे
  • तनावग्रस्त रहने से भी बाल झड़ते हैं|
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आज हम अपने आर्टिकल में आपको कुछ ऐसे टिप्स बताएंगे जिन को यूज करके आप अपने बालों के झड़ने की समस्या को काफी हद तक कम कर सकते हैं आइए जानते हैं टिप्स के बारे में-

1. आंवला

दोस्तों यह तो हम सभी जानते हैं कि आंवला स्वास्थ्य की दृष्टि से कितना लाभदायक है आंवले में विटामिन सी उच्च मात्रा में पाया जाता है| आंवले का सेवन करने से व हेयर पैक लगाने से बालों का झड़ना काफी हद तक कम हो जाता है और रूखे बालों में जान आती है|

2. करी पत्ता

प्रकृति की ओर से हमें कई तरह की औषधियां प्राप्त है जिनमें उच्च मात्रा में पोषक तत्व पाए जाते हैं जैसे कि करी पत्ता, करी पत्ते का प्रयोग आप खाने में भी कर सकते हैं और इसका पैक बनाकर अपने बालों पर भी लगा सकते हैं यह झड़ते बालों के लिए एक रामबाण साबित होता है|

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3. हिना कंडीशनिंग

बालों पर महीने में एक बार नेचुरल मेहंदी में दही व अंडा मिलाकर लगाने से भी बालों का झड़ना रुक जाता है ऐसा माना जाता है कि मेहंदी बालों के लिए नेचुरल कंडीशनर का काम करती है|

4. मेथी दाना

रात को दो चम्मच मेथी को पानी में भिगोकर रख दीजिए सुबह उठकर इस पानी को उबालकर छान लीजिए अब इस पानी को सर की स्कैल्प पर लगाइए इसके अलावा आप भीगी हुई मेथी का पेस्ट बनाकर हेयर पाक की तरह अपने बालों पर इस्तेमाल कर सकते हैं यह झड़ते बालों के लिए एक रामबाण नुस्खा है|

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4. तनाव मुक्त जीवन

अपने शरीर और अपने बालों की हेल्थ के लिए अपने आप को तनावमुक्त रखना बहुत जरूरी है अपने आप को तनावमुक्त रखने के लिए आप योगासन का सहारा भी ले सकती हैं|

5. प्रोटीन रिच डाइट

बालों को मजबूत बनाने के लिए अपने भोजन में अधिक मात्रा में प्रोटीन को शामिल करना चाहिए प्रोटीन रिच डाइट लेने की सलाह डॉक्टर द्वारा भी दी जाती है यदि आप बाल झड़ने की समस्या से परेशान है तो अपने खाने में अंडा,मशरूम,दही आदि को नियमित रूप से शामिल कीजिए|

हबल हमारी ख़ूऊसुरति में चार चाँद लगते है पर अगर यही बल गिरने झड़ने शुरू हो जाये ऐसे में ये एक परेशानी का सबब बन जाता है, उम्मीद करते है की ऊपर आर्टिकल में हमारे द्वारा दी गयी जानकारी आपको पसंद आयी होगी|

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